반응형 땅콩버터건강1 "고기만 단백질인가요?" 지갑은 지키고 근육은 키우는 '가성비 식물성 단백질' TOP 3 요즘 장 보러 가면 고깃값 보고 깜짝 놀라시죠? "근육 키우려면 고기 먹어야 하는데..." 하며 망설여지는 분들을 위해 준비했습니다.나이가 들수록 '근육은 저축'이라고 하죠. 하지만 비싼 고기 대신 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있고, 가격은 저렴하면서 단백질은 폭탄급인 식물성 단백질들이 정말 많습니다. 오늘은 가성비와 건강을 모두 잡는 식물성 단백질 TOP 3를 소개해 드릴게요!"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 밭에서 나는 소고기, '대두와 서리태'가장 먼저 추천하는 것은 역시 콩입니다. 특히 노란 대두나 검은콩(서리태)은 '밭에서 나는 소고기'라는 별명이 그냥 붙은 게 아닙니다.단백질 함량: 100g당 약 35~40g으로, 닭가슴살(약 23g.. 2026. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
