반응형 복날별 추천 메뉴1 무더위 극복 보양식 7가지 최신 정보 2025년 여름, 무더위가 기승을 부릴 때 우리 몸의 원기를 회복시켜줄 여름철 보양 음식들을 소개합니다. 장어구이부터 약선 한정식까지, 다양한 보양식으로 지친 여름을 건강하게 이겨내는 방법을 알아보겠습니다. 복날별 맞춤 식단까지 준비했으니, 올여름 건강관리에 참고하시기 바랍니다. 장어구이: 바다의 보약여름철 보양 음식 중 최고로 꼽히는 장어구이는 비타민 A, E와 함께 칼슘, 인, 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 숯불에 구워 소금만 살짝 뿌려 먹거나 특제 양념을 발라 먹는 방법이 있는데, 어떤 방식으로 먹어도 영양가는 그대로입니다. 특히 2025년 중복(7월 30일 수요일)에는 직장인들 사이에서 점심 특식으로 인기가 높을 것으로 예상됩니다. 장어는 더위로 지친 기력 회복에 탁월한 효과가 있어 여름철 .. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
