반응형 심혈관질환2 "겨울 아침, '억' 하고 쓰러지기 싫다면? 혈관 지키는 생존 습관 3가지 유난히 추운 올겨울, 아침마다 이불 속에서 나오기가 참 힘드시죠? 단순히 게으름 때문이 아니라, 우리 몸이 본능적으로 **'위험'**을 감지했기 때문일지도 모릅니다.겨울철 아침은 혈관 건강에 가장 치명적인 시간대입니다. 따뜻한 잠자리에서 나와 갑자기 찬 공기에 노출되면 혈관이 급격히 수축하고 혈압이 치솟기 때문이죠. 오늘은 소중한 내 혈관을 지키는 아침 생존 습관 3가지를 알아보겠습니다. 유튜브 상세영상 정보확인하기 1. '벌떡' 기상은 금물! 침대 위 5분 꼼지락 습관알람 소리에 놀라 갑자기 몸을 일으키는 습관은 겨울철 심장에 큰 부담을 줍니다. 밤새 낮은 속도로 뛰던 심장이 갑자기 고속 주행을 시작해야 하기 때문이죠.방법: 눈을 뜨면 바로 일어나지 말고 이불 속에서 5분간 예열 시간을 가지세요.행동:.. 2026. 1. 20. 고지혈증 증상 상세정보 고지혈증, 침묵의 위험에서 벗어나 건강한 혈관을 되찾는 길: 의사가 알려드립니다.고지혈증은 혈액 속 지방 성분이 과도해지는 상태로, 심혈관 질환의 주요 원인이 되는 '침묵의 병'입니다.고지혈증, 왜 "침묵의 병"이라 불릴까요?고지혈증은 그 자체로 특별한 증상이 없는 경우가 대부분입니다. 질환이 상당히 진행되어 심각한 합병증이 발생하기 전까지는 인지하기 어렵습니다. 따라서 정기적인 건강 검진을 통한 조기 발견과 선제적인 관리가 중요합니다.고지혈증 관련 바로가기 미국 질병통제예방센터 (CDC) 고지혈증 정보 바로가기 미국 심장협회 (AHA) 콜레스테롤 정보 바로가기 국민건강보험공단 바로가기 식품의약품안전처 바로가기 대한의사협회 바로가기 고지혈증, 어떤 질환인가요?혈액 속에는 다양한 종류의 지방 성.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
